Bojujeme proti stresu

Každý deň sme vystavovaný najrôznejším stresovým situáciám alebo sa dokonca bez stresu nedokážeme náš deň ani predstaviť. Náročná práca, rodinná kríza a plno ďalších starostí sa na nás valí zo všetkých strán, a preto je veľmi dôležité nenechať sa stresom rozhodiť a dokázať relaxovať alebo sa odreagovať.

Naučte sa vypnúť a relaxujte

Najlepším možným odreagovaním a uvoľnením stresom napätých svalov je príjemná masáž. So šikovnými pomôckami ani nemusíte využívať drahých služieb najrôznejších salónov a môžete si dopriať masáž vlastnými silami a prostriedkami. Veľmi vhodná je sada horkých kameňov, ktorá skvele uvoľní ztuhnuté partie, na ktoré sa priložia alebo veľké množstvo pomôcok na masírovanie skoro všetkých častí tela. 

Príjemná atmosféra

Nie menej dôležité je dokázať si navodiť uvolňujúcu atmosféru. K tomu dobre poslúži vonná sada - levandule, ktorá saskladá zo sviečok, vonných tyčiniek a svietnikov s nádherným levanduľovým arómatom, ktoré vykúzlia vo Vašom domove nezameniteľnú pohodu. Pokiaľ si radi doprajete relaxačný kúpeľ, môžete si ich spríjemniť niekoľkymi plátkami ruží.

Antistresové pomôcky

Ak zo seba stres potrebujete akútne striasť, určite využijete rôzne druhy antistresových stláčacích loptičiek ako napríklad posiľňovacie antistresové vajíčko z mäkkého silikónu, ktorému môžete dať poriadne do tela.

Ďalšie vychytávky

Ak si chcete odpočinúť po náročnom dni, výborne Vám poslúži chladivá alebo hrejivá maska na tvár, ktorú stačí vďaka gélu v nej, zmraziť alebo naopak zahriať a priložiť, čím docielite prijemného uvoľnenia. Pokiaľ zo seba stres potrebujete vymlátiť, chopte sa nafukovacích bambam tyčí a nemusíte sa báť, že niekoho zraníte alebo niečo rozbijete.

Urobte si čas na poriadnu relaxáciu a oddych a zbavte sa tak nahromadeného stresu!